英國一項研究顯示，笑是很有效果又好處多多的減肥方式。英國神經科學家“畢曲”博士說，每天大笑一個小時，一年可以減重五公斤，效果跟去健身房運動半個小時是一樣的。“畢曲”說，大笑一場的效果就是一次迷你有氧運動。笑的時候，心跳加快，血流加速，胸部上下移動，腹部肌肉也必須跟著動。另外，大笑還可以促進循環，有降低膽固醇的效果。“畢曲”說，大笑需要十五塊臉部肌肉幫助，可以讓臉部肌肉柔軟，皮膚泛紅，是一般運動做不到的。所以，他提倡大笑減肥，這種完全不需要特別場地，額外花費的運動減肥方式。 (责任编辑：admin) |