[運動減肥]
飯後怎樣散步有利於減肥
日期：2009-02-21 02:41:20
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好评：-2
自古以來人們就認為飯後散步是一種好的習慣，對想要減肥的人來說，更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討︰究竟何時散步對減肥更為有利。他們透過對一批堅持散步...
[運動減肥]
最IN的韓國減肥瘦身操
日期：2009-02-14 03:23:13
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好评：4
一旦選擇了瘦身操，就可以減掉體內脂肪，重塑富有彈力的身材。 即使體重相同，由於沒有多餘贅肉，擁有結實的身材，從而看起來更加苗條，擁有迷人曲線。 進行瘦身操時，正確方...
[運動減肥]
慢跑減肥的要點
日期：2009-02-12 02:45:17
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就是變速跑 ，中間安排幾段幾公引的快速跑，然後慢慢跑調整一下，這樣消耗脂肪的效果是勻速的3到4倍。 跑步要注意，當跑完覺得腿酸的時候，一定要做一下放鬆動作，加上按摩，否...
[運動減肥]
性格決定瘦身的運動選擇
日期：2009-02-12 02:42:29
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好评：-2
平腹、美臂、蜜桃臀這就是好萊塢2005版美女標準。你天性安靜，何必強迫自己動起來。你討厭循規蹈矩，何必讓自己一板一眼，性格決定一切，運動也不例外﹗ 根據這一美女新標，位...
自古以來人們就認為飯後散步是一種好的習慣，對想要減肥的人...
一旦選擇了瘦身操，就可以減掉體內脂肪，重塑富有彈力的身材...
就是變速跑 ，中間安排幾段幾公引的快速跑，然後慢慢跑調整一...
