食物熱量表---水果類 (行政院衛生署版)
时间:2009-02-15 01:35来源:food.doh.gov.tw 作者:行政院衛生署食品 点击:次
名稱 重量 份量 熱量 香瓜 185公克 * 60 大卡 紅柿 75公克 3/4個 60 大卡 浸柿（硬） 100公克 2/5個 60 大卡 紅毛丹 145公克 * 60 大卡 柿干 35公克 2/3個 60 大卡 黑棗 20公克 4個 60 大卡 李子 155公
| 名稱 |
重量 |
份量 |
熱量 |
| 香瓜 |
185公克 |
* |
60 大卡 |
| 紅柿 |
75公克 |
3/4個 |
60 大卡 |
| 浸柿（硬） |
100公克 |
2/5個 |
60 大卡 |
| 紅毛丹 |
145公克 |
* |
60 大卡 |
| 柿干 |
35公克 |
2/3個 |
60 大卡 |
| 黑棗 |
20公克 |
4個 |
60 大卡 |
| 李子 |
155公克 |
4個 |
60 大卡 |
| 石榴 |
150公克 |
1/3個 |
60 大卡 |
| 人心果 |
85公克 |
* |
60 大卡 |
| 蘋果 |
125公克 |
4/5個 |
60 大卡 |
| 葡萄 |
125公克 |
13個 |
60 大卡 |
| 橫山新興梨 |
140公克 |
1/2個 |
60 大卡 |
| 紅棗 |
25公克 |
9個 |
60 大卡 |
| 葡萄柚 |
170公克 |
2/5個 |
60 大卡 |
| 楊桃 |
190公克 |
2/3個 |
60 大卡 |
| 百香果 |
130公克 |
1 1/2個 |
60 大卡 |
| 櫻桃 |
85公克 |
9個 |
60 大卡 |
| 24世紀冬梨 |
155公克 |
2/5個 |
60 大卡 |
| 桶柑 |
150公克 |
* |
60 大卡 |
| 山竹 |
440公克 |
5個 |
60 大卡 |
| 荔枝 |
110公克 |
5個 |
60 大卡 |
| 枇杷 |
190公克 |
* |
60 大卡 |
| 榴連 |
35公克 |
* |
60 大卡 |
| 仙桃 |
75公克 |
* |
60 大卡 |
| 香蕉 |
75公克 |
1/2個 |
60 大卡 |
| 椰子 |
475公克 |
* |
60 大卡 |
| 白文旦 |
190公克 |
1/3個 |
60 大卡 |
| 白柚 |
270公克 |
1/10個 |
60 大卡 |
| 加州李 |
130公克 |
1個 |
60 大卡 |
| 蓮霧 |
235公克 |
3個 |
60 大卡 |
| 椪柑 |
180公克 |
1個 |
60 大卡 |
| 龍眼 |
130公克 |
* |
60 大卡 |
| 水蜜桃 |
145公克 |
1個 |
60 大卡 |
| 紅柚 |
280公克 |
1/5個 |
60 大卡 |
| 油柑（金棗） |
120公克 |
6個 |
60 大卡 |
| 龍眼干 |
90公克 |
* |
60 大卡 |
| 芒果 |
150公克 |
1/4個 |
60 大卡 |
| 鳳梨 |
205公克 |
1/10個 |
60 大卡 |
| 柳丁 |
170公克 |
1個 |
60 大卡 |
| 太陽瓜 |
240公克 |
* |
60 大卡 |
| 奇異果 |
125公克 |
1 1/4個 |
60 大卡 |
| 釋迦 |
130公克 |
2/5個 |
60 大卡 |
| 檸檬 |
280公克 |
1 1/2個 |
60 大卡 |
| 鳳眼果 |
60公克 |
* |
60 大卡 |
| 紅西瓜 |
300公克 |
1片 |
60 大卡 |
| 番石榴（泰國） |
180公克 |
1/2個 |
60 大卡 |
| 草莓 |
170公克 |
9個 |
60 大卡 |
| 木瓜 |
275公克 |
1/6個 |
60 大卡 |
| 鴨梨 |
135公克 |
１1/4個 |
60 大卡 |
| 梨仔瓜（美濃） |
255公克 |
1/2個 |
60 大卡 |
| 黃西瓜 |
335公克 |
1/10個 |
60 大卡 |
| 綠棗 |
145公克 |
3個 |
60 大卡 |
| 桃子 |
250公克 |
* |
60 大卡 |
| 哈蜜瓜 |
455公克 |
2/5個 |
60 大卡 |
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